Hei ja tervetuloa sivuilleni!
Olen Ronnie Grandell, laillistettu työterveyspsykologi, tietokirjailija ja kouluttaja. Olen vuosien varrella erikoistunut myötätuntokeskeisen terapian oppeihin perustaja Paul Gilbertin johdolla. Erikoisalaani on työskentely ihmisten kanssa, jotka kamppailevat stressin, uupumuksen, ahdistuksen ja vaativuuden / itsekritiikin kanssa. Vastaanottotyötä teen Turussa Mehiläisessä. Siinä ohella kirjoitan ja koulutan itsemyötätunnon aiheesta, ensisijaisesti ammattiauttajille ja myös laajemmalle yleisölle. Olen kirjoittanut ensimmäisen kirjan itsemyötätunnosta suomeksi (Itsemyötätunto, 2015) ja sille jatkoteoksen (Irti itsekritiikistä, 2018). Pyrkimykseni tällä on levittää myötätuntokeskeisiä ajatuksia ja menetelmiä kaikille, jotka voisivat siitä hyötyä. Sivuiltani löydät mm. tulevat koulutukset, tietoa itsemyötätunnosta, kirjojen materiaalipankit sekä lisätietoja tarjoamistani palveluista. |
Tulevia koulutuksia ammattilaisille
MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ LYHYTINTERVENTIOISSA ETÄKOULUTUS
Koulutus ammattiauttajille. Seuraava koulutus järjestetään 16.-17.9.24 Voit lukea lisää ja ilmoittautua koulutukseen täältä. |
MYÖTÄTUNTOKESKEINEN TERAPIA JA MYÖTÄTUNTOKESKEISIÄ MENETELMIÄ -KOULUTUS
Koulutus käynnistyy kerran vuodessa syksyisin. Syyskuussa 2024 käynnistyvä koulutuksen ilmoittautuminen on nyt avoinna! Lue lisää ja ilmoittaudu koulutukseen täältä. |
AMMATTIAUTTAJAN ITSEMYÖTÄTUNTORETRIITTI
Seuraava ammattiauttajan itsemyötätuntoretriitti järjestetään 23.-25.8.24 Tampereella. Retriitti on täyttynyt vuoden 2024 osalta. Voit lukea lisätietoja ja ilmoittautua varapaikalle täältä. |
Koulutukset yhteistyössä muiden tahojen kanssa
- Myötätuntokeskeisiä menetelmiä häpeän hoitoon, yhteistyössä Hogrefen kanssa. Kaksipäiväinen etäkoulutus ammattiauttajille 24.-25.4.24. Ilmoittaudu viimeistään 9.4. Lisätietoja ja ilmoittautuminen koulutukseen täältä.
- Coachaa itseäsi - työkaluja hyvinvointiin ja toimintakykyyn luento 25.4 klo 17.30-19.30 yhteistyössä Turun kesäyliopiston kanssa. Lähiopetus Turun kesäyliopisto (Sirkkalankatu 4) tai etäyhteyksin. Kaikille aiheesta kiinnostuneille. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä.
- Coachaa itseäsi - työkaluja hyvinvointiin ja toimintakykyyn luento 25.4 klo 17.30-19.30 yhteistyössä Turun kesäyliopiston kanssa. Lähiopetus Turun kesäyliopisto (Sirkkalankatu 4) tai etäyhteyksin. Kaikille aiheesta kiinnostuneille. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan täältä.
Lisää itsemyötätunnosta
VOIMAA ITSEMYÖTÄTUNNOSTA - MAKSUTON OPAS
Olemme tehneet yhdessä Liisa Uusitalo-Arolan kanssa maksuttoman Voimaa itsemyötätunnosta oppaan. Lue lisää ja oppaasta ja lataa omasi täältä. |
ITSEMYÖTÄTUNTO POIKKEUSTILANTEEN KESKELLÄ E-KIRJA
Kaikille ladattavissa ja luettavissa oleva e-kirja siitä, miten myötätuntoinen, tukeva ja rakentava suhtautuminen itseäsi kohtaan voi olla avuksi poikkeustilanteen keskellä. Lataa kirja itsellesi täältä. |
PODCASTEJA ITSEMYÖTÄTUNNOSTA
Linkkejä podcast-jaksoihin, joissa Ronnie on ollut mukana puhumassa. |